Ahir vaig quedar amb l'osteòpata i cap dels físios del gimnàs, perquè em presentés la fisioterapeuta especialista en natació. Abans, però, vaig pujar cap al gimnàs a fer una sessió d'steps de 45 minuts i una d'abdominals de 10.
Vaig arribar a la piscina una mica abans de l'hora que havíem quedat i vaig aprofitar per fer 10 piscines d'esquena.
Quan va venir l'osteòpata vaig sortir de l'aigua, em va passar la mà per per l'espatlla (buffff, continuo sense controlar els calfreds que em provoquen les seves mans... em sembla que demanaré hora algun dia d'aquests!!!), em va acompanyar fins on era la fisio i es va acomiadar.
La fisio m'ha posat deures: cinc exercicis diferents i de moment 4 piscines de cada exercici. Mentre m'explicava com fer-los, vaig fer 4 piscines més... i després em va dir: "tot clar?, doncs ja t'hi pots posar".
Cinc per quatre , vint. Vint piscines més. En total 34.
No et queixaràs, de moment porto un bon ritme! Ja veurem com m'ho puc muntar a partir de la setmana vinent...!
4 comentaris:
Bentornada guapa! Me n'alegro molt de que hagis tornat a aquest món :-)
M'he de llegir tot això que has escrit, però sí, l'exercici és una vàlvula d'escapament meravellosa.
Una abraçada ben gran!
Hola DooMMasteR! Gràcies per la benvinguda, guapíssim!
En principi ha de ser un registre de la meva activitat, com un diari, i sense enganxar-m'hi massa (aquest és el plantejament inicialment promès, ja veurem com va), així que potser trobaràs un pèl avorrit el què he escrit!!!
Una forta abraçada!!!
Així m'agrada, que t'ho estiguis agafant amb ganes.
Si aquesta tarda vas al gimnàs ves amb compte: m'ha semblat que feies uns gestos amb l'espatlla que m'han fet pensar que avui la contractura rabiava més del normal.
Eeeeiii, no em vas dir que només treuries el nas!??... Al final has caigut en la temptació d'escriure alguna cosa, eh!.... jajaja
Tens raó, avui no sé com he dormit, però em fa força mal i no puc girar gaire el cap. Aniré una estona al gimnàs, i depèn com em senti faré més o menys (prometo fer bondat!)
Publica un comentari